アーネストの暮らしに&+~STOP!「ヒートショック」冬の到来前に お部屋の寒さと健康の関係について考えてみませんか? 窓や玄関から隙間風がピューピュー。 冬場、暖房をつけていても底冷えがして、電気ストーブが手放せない。 なんて事はありませんか? 実は、お家の断熱性と健康には密接な関係があり、冬場お家のなかが寒くなることで健康を害する場合 […] 詳細を見る 2022/9/25
アーネストの暮らしに&⁺~テレワーク疲れを解消するコツ!~ お家のテレワーク環境は快適ですか? 在宅でお仕事するのが日常的になりメリットがある一方、ストレスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気づかぬうちにストレスに?! テレワークの疲れを解消するコツをお伝えさせ […] 詳細を見る 2022/9/21
アーネストの暮らしに&⁺~不安を和らげる防災対策をしましょう~ いざという時、必要不可欠なものだけでなく、心が落ち着く手助けになる防災アイテムを考えてみましょう。 いつも食べているものや使っているものを選ぶ 「防災対策」というと、さまざまなものが出回っていますよね。 不 […] 詳細を見る 2022/9/19
アーネストの暮らしに&+~食欲の秋到来!旬の野菜と果物で免疫力を高めて 健幸に過ごしましょう~ 健康な身体をつくるには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。 食事の栄養素はバランスよく摂取することで効果的に働きます。 栄養バランスのとれた食事とは、ごはんなど穀類の「主食」を基本に、肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質 […] 詳細を見る 2022/9/9